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2012.01.26 かんたんレシピ

まろやか鶏レバーペースト

■材料
鶏レバー 500g
 ※鶏レバーは新鮮なものを。
たまねぎ 中1個
ニンニク 1片
オールスパイス 小さじ1/2
生姜 1かけ
塩少々
こしょう少々
ローズマリー 2枝
バター 20g
白味噌 30g
ブランデー 大さじ1
牛乳 300ml

■作り方
1.鶏レバーはざっと洗い、白い余分な部分は切り取ります。一口大に切り分け、血合いを丁寧に取り除き、冷たい牛乳をたっぷり入れたボウルに30分ほど漬け込みます。
2.鍋にバターを入れ、中火でレバーを炒めます。充分中まで火が通ったら、鍋から取り出します。
3.次に同じ鍋で、薄切りのにんにくと玉ねぎをしんなりするまで炒める。
4.3の鍋に鶏レバーを戻し、オールスパイス、みじん切りの生姜、塩、コショウを加える。
5.白味噌とブランデーを加え、混ぜ合わせる。
6.火を止め、粗熱がとれたらローズマリーのみじん切りと合わせて、フードプロセッサーでなめらかなペースト状にします。
7.器に入れ、ローズマリーを飾る。

 

★丁寧に血合いを取り除き、たっぷりの牛乳に30分ほど浸け、しっかり臭みを抜くことがポイント。
レバーは栄養の宝庫。特に、女性に必要な鉄分が豊富。
ペーストはバゲットと共にどうぞ。

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