「グループグルーヴ」(Group Groove)の曲の一覧。

2024年6月の新曲「Group Groove APR24」

グループグルーヴAPR24

<レッスンでの使用期間:2024年6月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲と動画の一覧
種目 曲名と動画
ウォームアップ 「ファイア・イット・アップ」
(Fire It Up)

アウタサイト
(Outasight)

一発目のダンス 「クラップ・スナップ」
(Clap Snap)

アイコナ・ポップ
(Icona Pop)

パーティー・ダンス(1) 「ラ・ビダ・エス・ウン・カルナバル」
(La Vida Es Un Carnaval)
~人生はカーニバル

セリア・クルス
(Celia Cruz)

ロー・ダンス(1) 「ドロップ」
(Drop)

ノア・ポワ
(Noah Powa)

カーディオ・ダンス(1) 「テンプテーション」
(Temptation)

ベイカーマット ft エリス・ルグロウ
(Bakermat ft Elise LeGrow)

ロー・ダンス(2) 「ドロップ&ギミ50」
(Drop & Gimme 50)

マイク・ジョーンズ ft ハリケーン・クリス
(Mike Jones ft Hurricane Chris)

カーディオ・ダンス(2) 「ラタタ」
(RATATA)

スクリレックス&ミッシー・エリオットほか
(Skrillex, Missy Elliott, Mr. Oizo)

ブレイク・ダンス 「ハー」
(Her)

ミーガン・ジー・スタリオン
(Megan Thee Stallion)

パーティー・ダンス(2) 「オールレディ・オール・レディ」
(Already All Ready)

ラポーシャ・レネイ
(La'Porsha Renae)

フィナーレ 「エブリバディ・ジャンプ」
(EVERYBODY JUMP)

KMC 客演:ジャムテック(Jamtech)

クールダウン 「ジューシー」
(Juicy)

ノトーリアス・B.I.G.
(The Notorious B.I.G.)

グループグルーヴとは

ダンス体操

グループグルーヴ(Group Groove)とは、メガロスなどのスポーツジムで行われているダンスのレッスン(ダンス・エクササイズ)です。 あるいは「ダンスの手前のダンス体操」です。 ステップや動作がとても簡単で、ダンスが苦手な人でもできます。平均的にはズンバよりもやや簡単です。運動としての強度はズンバより高めです。(MOVE 有宗良治)

音楽にあわせて、様々な種類のダンスまたはダンス的な動作を行います。 アメリカの「MOSSA」(モッサ)という会社がプログラムを用意し、米国や日本などのジムに提供しています。 3月、6月、9月、12月の年4回、曲が入れ替わって新曲になります。

インストラクターのスキルが大事

グループグルーヴは、担当するインストラクターによって「ダンスエクササイズ」になったり、「なんちゃってダンス体操」になったりします。 すなわち、ダンスが上手なインストラクターだと、ダンスとしてのお手本を示せるため、参加者も「踊る」という意識でレッスンを受けることができます。ダンス気分を味わうことができます。 一方、ダンスが苦手なインストラクターのクラスだと、見本がそもそもダンスとして成立しないため、「踊る」というよりは「音楽にあわせて動く」あるいは「体操をする」という趣旨のクラスになります。

曲とコリオは全国共通

振り付け(コリオ)や使用する曲は全国共通ですが、教える人によってプログラムの性格そのものが変わり得る、ということです。

初心者も安心

実際のところ、グループグルーヴのインストラクターの中には、ダンスが上手でないインストラクターも多いです。 そうしたインストラクターさんは、踊りのような踊りでないような動きを繰り返していきます。 このため、ダンス初心者の人やダンスが難しいと感じている人でも、気後れすることなく安心して参加できます。 ただ、インストラクターの全般的なダンススキルの低さ(踊りの不格好さ)が、グループパワー、グループファイト、センタジーなどに比べてグループグルーヴが普及しない理由の一つだと思われます。

ズンバよりも簡単

グループ・グルーヴは、ダンスレッスンとして日本で最も普及している「ズンバ」(Zumba)よりも簡単です。 「ボディジャム」や「リトモス」といった難易度が高めのダンスプログラムに比べると、はるかに簡単です。 その理由は、振り付けがとてもシンプル(単調)だからです。 また、同じ動きを繰り返し行う場面が多いです。 しかも、毎週決まった曲を、決まった振り付けで行うため、数回連続してレッスンに出れば、動きをおぼえられます。

運動量は多い

ただ、決して楽な運動ではありません。 運動量は多いです。 曲によってスピーディーな動きや、回転する動き(ターン)もあるので、体力的にはそれなりにハードです。 とくに「ロ―ダンス」と呼ばれるジャンルでは、スクワットのように腰を低くした状態でダンスを踊るため、脚の筋力が必要になります。 初めてやると、太ももの表や裏の筋肉痛になりやすいです。

高い技術が求められない

グループグルーヴは上手に踊ることが目的ではなく、気持ちよく体を動かすことが目的なので、ダンスのステップなどの技術の高さは求められていません。

参加者は女性が多い

グループグルーヴの参加者は、女性が多いです。 年齢的には、施設にもよりますが、50代くらいが多いようです。

クラブ音楽やラテン音楽

グループグルーヴは、「クラブ」「ラテン」「アーバン(都会)」という3つのダンスの動きが取り入れられています。

ヒップホップやレゲトンも

「クラブ」には、ハウス、テクノ、ディスコなどが含まれます。 「アーバン」は、ヒップホップ、ラップ、R&B、トラッシュジャズ、ファンクなどです。 「ラテン」は、サルサ、レゲトン、メレンゲ、サンバなどです。

<グループグルーヴのダンスの種類>
名前 内容
クラブダンス ハウス、テクノ、ディスコ、EDM、ロック
アーバンダンス ヒップホップ、R&B、ファンク、トラッシュジャズ
ラテンダンス サルサ、レゲトン、メレンゲ、サンバ
レッスンは45分間または60分間

一回のレッスンの長さは通常、45分または60分間です。 毎回ウォーミングアップを行ってから、6~9曲くらいの楽曲を踊ります。

メガロス

グループグルーヴは、全国各地のスポーツジムで採用されています。 野村不動産系の「メガロス」が多くの店舗でクラスを持っています。この2社が、グルーヴ導入店舗の双璧といえます。 このほか、グラン・スポール(仙台)、ディーズ(群馬、栃木)、MAX(長野)、スリーエス(山口)、ココナッツ(愛媛)など、各地域のフィットネスクラブもレッスンを行っています。

脂肪燃焼効果

有酸素運動

グループグルーヴは、有酸素運動です。グループパワーのような筋トレとは違い、 酸素を十分に体内に取り入れながら体を動かせます。(ただし、そのためにはしっかり呼吸をしながら行う必要があります) 持続的に行うことで、脂肪燃焼の効果が期待できます。 特に下半身のシェイプアップに有効です。 また、音楽を単純に楽しみたい方、自分を表現したい方、気分的に若々しくなりたい方におすすめです。

年齢不問

テンポの良い音楽にあわせて、インストラクターの動きを見本にみんなで楽しく踊ります。 難しい動きは少なく、繰り返し同じ動きをすることが多いので、すぐに体が覚えます。高齢者(シニア)でもできます。

「絡みあり」も

なお、インストラクターによっては、参加者同士で微妙に絡ませる場合があるので、絡みが苦手な人はそういうイントラは避けたほうがいいかも知れません。 ただ、絡みといっても、ズンバのように手をつながせたりすることはないでしょう。

Grooveの意味

グループ・グルーヴのグルーヴとは、「高揚感」や「うねり」といった意味です。音楽業界でよく使われる言葉です。

グループグルーヴの音楽

全部で10曲

グループグルーブは1回のレッスンごとに音楽が10曲用意されています。 曲ごとに、ダンスの種類が設定されています。 通常、ウォームアップの後、ファーストダンスをします。フェーストダンスでは、その日に踊るダンスの主だった動作を軽く練習します。 その後、パーティーダンス、ローダンス、有酸素運動ダンスなど多種類のダンスをします。 そしてファイナルからクールダウンへと続きます。 ボーナストラックとして2曲が用意されており、インストラクターの好みに応じて使用される場合もあります。

新曲は3月、6月、9月、12月の年4回

グループグルーヴの曲は年に3か月ごとに新しいものに入れ替わります。 3月、6月、9月、12月の年4回、新曲がスタートします。

■■■ 過去の曲(バックナンバー) ■■■

2024年3月の新曲「Group Groove JAN24」

グループグルーヴJAN24

<レッスンでの使用期間:2024年3月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲と動画の一覧
種目 曲名と動画
ウォームアップ 「ホット」
(HOT)

ケイトリン
(Ktlyn)

一発目のダンス 「スーパー・フリーキー・ガール」
(Super Freaky Girl)

ニッキー・ミナージュ
(Nicki Minaj)

パーティー・ダンス(1) 「ダンサ・クドゥーロ」
(Danza Kuduro)

ドン・オマール ft ルセンソ
(Don Omar ft Lucenzo)

ロー・ダンス(1) 「ブーティー」
(Booty)

ソーシー・サンタナ ft ラトー
(Saucy Santana ft Latto)

カーディオ・ダンス(1) 「レッツ・ゲット・クレイジー」
(LET'S GET CRAZY!)

ドン・オマール&リル・ジョン
(Don Omar x Lil Jon)

ロー・ダンス(2) 「エレベート」
(Elevate)

パップ・シャネル
(Pap Chanel)

カーディオ・ダンス(2) 「カミン・イン・ホッタ」
(Comin' in Hotta)

ヘイロー・ソル
(Halo Sol)

ブレイク・ダンス 「イレガリ」
(Illegali)

マヌ・アシュ
(MANU ASH)
パーティー・ダンス(2) 「エダマメ」
(Edamame)

ベイビー・ノーマネー&リッチ・ブライアン
(bbno$ & Rich Brian)

フィナーレ 「ジャンプ・イン・ザ・ライン」
(Jump In the Line)

ハリー・ベラフォンテ
(Harry Belafonte)

クールダウン 「ベティ(ゲット・マネー)」
(Betty (Get Money))

ヤング・グラビー
(Yung Gravy)

2023年12月の新曲「Group Groove OCT23」

グループグルーヴOCT23

<レッスンでの使用期間:2023年12月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲と動画の一覧
種目 曲名と動画
ウォームアップ 「ゲット・レディ」
(Get Ready)

ディタ
(DITA)

一発目のダンス 「トゥク・タカ」
(Tukoh Taka)

ニッキー・ミナージュ&マルーマ&ミリアム・ファレス
(Nicki Minaj, Maluma, & Myriam Fares)

パーティー・ダンス(1) 「ディスコ・インフェルノ」
(Disco Inferno)

50セント 対 トランプス
(50 Cent & The Trammps)

<50セント版>
<トランプス版>
ロー・ダンス(1) 「ハリ・ベリー(シーズ・ファイン)」
(Halle Berry (She's Fine))

ハリケーン・クリス ft スーパースター
(Hurricane Chris ft Superstarr)

カーディオ・ダンス(1) 「ホット」
(Hot)

ダディー・ヤンキー&ピットブル
(Daddy Yankee & Pitbull)

ロー・ダンス(2) 「メイク・イット・レイン」
(Make It Rain)

ポップ・スモーク ft ラウディ・レベル
(Pop Smoke ft Rowdy Rebel)

カーディオ・ダンス(2) 「ドラグ・ミー・アウト」
(Drag Me Out)

カーロー
(Kah-Lo)

ブレイク・ダンス 「ホワット・ア・バンバン」
(What A Bam Bam)

アマラ・ラ・ネグラ
(Amara La Negra)

パーティー・ダンス(2) 「ジャンプ」
(Jump)

シアラ ft コースト・コントラ
(Ciara ft Coast Contra)

フィナーレ 「エストレーリャ・デ・マドルガーダ」
(Estrellita De Madrugada)
~早朝の星

キューバン・ディージェイズ&オメガ ft ダディー・ヤンキー
(Cuban Deejays and Omega ft Daddy Yankee)

クールダウン 「ネバー・ゴナ・ノット・ダンス・アゲイン」
(Never Gonna Not Dance Again)

ピンク
(P!nk)

2023年9月の新曲「Group Groove JUL23」

グループグルーヴJUL23

<レッスンでの使用期間:2023年9月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲と動画の一覧
種目 曲名と動画
ウォームアップ 「ダンシング・オン・デンジャラス」
(Dancing On Dangerous)

イーマンベック&ショーン・ポール ft ソフィア・レイエス
(Imanbek & Sean Paul ft Sofia Reyes)

一発目のダンス 「ムチャチャ」
(Muchacha)

ヘンテ・デ・ソナ&ベッキーG
(Gente de Zona & Becky G)

パーティー・ダンス(1) 「セレブレイト」
(Celebrate)

ピットブル
(Pitbull)

ロー・ダンス(1) 「アイム・ザ・シット」
(I'm The Shit)

DJクラス ft リル・ジョン
(DJ Class ft Lil Jon)

カーディオ・ダンス(1) 「ブランコ」
(Blanco)

ピットブル ft ファレル・ウィリアムス
(Pitbull ft Pharrell Williams)

ロー・ダンス(2) 「チング・ア・リング」
(Ching-A-Ling)

ミッシー・エリオット
(Missy Elliott)

カーディオ・ダンス(2) 「ショッツ」
(Shots)

エルエムエフエーオー ft リル・ジョン
(LMFAO ft Lil Jon)

ブレイク・ダンス 「シェイク」
(Shake)

リャマ&ニーヨ&カルメン・デレオン
(L.L.A.M.A, Ne-Yo & Carmen DeLeon)

パーティー・ダンス(2) 「ティンベアンド」
(Timbeando)

ロリー・マデン&レイ・ガルシア&DJエル・ダン
(Roly Maden, Ray Garcia X DJ El Dan)

フィナーレ 「ファイアボール対アップタウン・ファンク」
(Fireball vs Uptown Funk)

ピットブル ft ジョン・ライアン対マーク・ロンソン
(Pitbull ft John Ryan & Mark Ronson ft Bruno Mars)

<ファイアボール>
<アップタウン・ファンク>
クールダウン 「ベガス」
(Vegas)

ドージャ・キャット
(Doja Cat)

2023年6月の新曲「Group Groove APR23」

グループグルーヴAPR23

<レッスンでの使用期間:2023年6月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲と動画の一覧
ジャンル 曲名と歌手 動画
ウォームアップ 「リゾ」
(Lizzo)

アバウト・ダム・タイム
(About Damn Time)
一発目のダンス 「エリャ・ロ・ケ・キエレ」
(Ella Lo Que Quiere)

DKB

※エイス・オブ・ベイス「オール・ザット・シー・ウォンツ」のスペイン語版
パーティー・ダンス(1) 「ユー・シュッド・ビー・ダンシング」
(You Should Be Dancing)

ビージーズ
(Bee Gees)
ロー・ダンス(1) 「ナーナナーナ」
(Na-NaNa-Na)

ネリー ft ジャジーフェイ
(Nelly ft Jazze Pha)
カーディオ・ダンス(1) 「オエロ」
(Oyelo)
~聞け

ラサロ・ロペスほか
(Marco Marzi, Marco Skarica & Tony Cau ft Lazaro Lopez & Masta Geez)
ロー・ダンス(2) 「レッツ・ゴー」
(Let's Go)

トラビス・バーカー ft イェラウルフ&バスタ・ライムス&リル・ジョン
(Travis Barker ft Yelawolf, Twista, Busta Rhymes, Lil Jon)
カーディオ・ダンス(2) 「スアベ」
(Suave(Kiss Me))

ナイヤー ft ピットブル&モホンビ
(Nayer ft Pitbull & Mohombi)
ブレイク・ダンス 「グッド・トゥ・ゴー」
(Good To Go)

ロニス ft ダフネ・ウィリス
(LONIS ft Daphne Willis)
パーティー・ダンス(2) 「コンガ」
(CONGA)

マイアミ・サウンド・マシーン(カバー歌手:レスリー・グレイス)
(Miami Sound Machine)
フィナーレ 「カム・フォー・イット」
(Come For It)

マシェル・モンタノ
(Machel Montano)
クールダウン 「ファースト・クラス」
(First Class)

ジャック・ハーロウ
(Jack Harlow)

2023年3月の新曲「Group Groove JAN23」

グループグルーヴJAN23

<レッスンでの使用期間:2023年3月~>

モッサの予告編(公式サイト)→

曲と動画の一覧
ジャンル 曲名と歌手 動画
ウォームアップ 「アイ・フィール・グッド」
(I Feel Good)

ピットブル ft アンソニー・ワッツ&DJホワイト・シャドウ
(Pitbull ft Anthony Watts & DJWS)
一発目のダンス 「ウォッパ」
(Whoppa)

タイニー・テンパー ft ソフィア・レイエス&ファリーナ
(Tinie Tempah ft Sofia Reyes & Farina)
パーティー・ダンス(1)(クラブ) 「マネー・メーカー」
(Money Maker)

スロットル ft ランチマネー・ルイス&アストン・メリーゴールド
(Throttle ft Lunchmoney Lewis & Aston Merrygold)

【原曲】
「シェイク・ユア・マネー・メーカー」
(Shake Your Money Maker)

エルモア・ジェームス
(Elmore James)

【原曲】
ロー・ダンス(1) 「ドロップ・イット」
(Drop It)

ヴィクトリー ft キャノン
(Viktory ft Canon)
カーディオ・ダンス(1) 「セニョリータ」
(Senorita)

モビミエント・ラティーノ
(Movimento Latino)
ロー・ダンス(2)(ヒップホップ) 「ワン・ウェイ」
(One Way(Turn Up))

トランスペアレント
(Transparent)
カーディオ・ダンス(2) 「サオーコ」
(Saoko)

ロザリア
(ROSALIA)
ブレイク・ダンス 「アイ・ニード・ユー」
(I Need You)

ジョン・バティステ
(Jon Batiste)
パーティー・ダンス(2) 「バカシオネス」
(Vacaciones)

ピットブル ft ヘンテ・デ・ソナ
(Pitbull ft Gente de Zona)
フィナーレ(ラテン) 「アニータ」
(Anita)

アーミン・ヴァン・ブーレン&ティミー・トランペット
(Armin van Buuren & Timmy Trumpet)
クールダウン 「ドロップ・イット・ライク・イッツ・ホット」
(Drop It Like It's Hot)

スヌープ・ドッグ ft ファレル・ウィリアムス
(Snoop Dogg ft Pharrell Williams)

2022年12月の新曲「Group Groove OCT22」

グループグルーヴOCT22

<レッスンでの使用期間:2022年12月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲と動画の一覧
ジャンル 曲名と歌手 動画
ウォームアップ 「ワークアウト」
(Workout)

ケス&ナイラ・ブラックマン
(Kes & Nailah Blackman)
一発目のダンス 「ポン・デ・リプレイ」
(Pon De Replay)

リアーナ
(Rihanna)
パーティー・ダンス(1) 「タント・ケ・メ・グスタ」
(Tanto Que Me Gusta)

エル・マヨール・クラシコ ft ナティ・ナターシャ
(El Mayor Clasico ft Natti Natasha)
ロー・ダンス(1) 「ベスト・フレンド」
(Best Friend)

スウィーティー ft ドージャ・キャット
(Saweetie ft Doja Cat)
カーディオ・ダンス(1) 「ナイツ・バイ・ナイツ」
(Knights By Nights)

カメオ
(Cameo)
ロー・ダンス(2) 「ザ・セインツ」
(The Saints)

アンディ・ミニオ ft KB&トリップ・リー
(Andy Mineo ft KB & Trip Lee)
カーディオ・ダンス(2) 「トカ・ボカ」
(Toca Boca)

クロス 対 ミキM ft JD&フリアナ・パシーニ
(Kros vs. Miki M ft JD & Juliana Pasini)
ブレイク・ダンス 「ファビュラス」
(Fabulous)

カット
(C.U.T.)
パーティー・ダンス(2) 「カンタレ」
(Cantare)
~私は歌う

ピットブル ft レニエル
(Pitbull ft Lenier)
フィナーレ 「ワーキン・ガール」
(Werqin' Girl)

シャンジェラ
(Shangela)
クールダウン 「ゲット・イット・ショーティー」
(Get It Shawty)

ロイド
(Lloyd)

2022年9月の新曲「Group Groove JUL22」

グループグルーヴJUL22

<レッスンでの使用期間:2022年9月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲と動画の一覧
ジャンル 曲名と歌手 動画
ウォームアップ 「ボディ・グルーヴ」
(Body Groove)

アーキテクス ft ナナ
(Architechs ft NaNa)
一発目のダンス 「ファースト(モーション)」
(Fast(Motion))

スウィーティー
(Saweetie)
パーティー・ダンス(1) 「ラ・ゴサデーラ」
(La Gozadera)

ヘンテ・デ・ソナ ft マーク・アンソニー
(Gente de Zona ft Marc Anthony)
ロー・ダンス(1) 「アップ」
(Up)

カーディB
(Cardi B)
カーディオ・ダンス(1) 「レット・ザ・グルーブ・ゲット・イン 対 ゲット・ダウン・トゥナイト」
(Let the Groove Get In 対 Get Down Tonight)

ジャスティン・ティンバーレイク 対 ラフ・トレイダーズ&マービン・アロイス
(Justin Timberlake 対 Rough Traders & Marvin Aloys)
<レット・ザ・グルーブ・ゲット・イン>

<ゲット・ダウン・トゥナイト>
ロー・ダンス(2) 「ブロー・ザ・ホイッスル」
(Blow The Whistle)

トゥー・ショート
(Too Short)
カーディオ・ダンス(2) 「ゴー・バック」
(Go Buck)

フレイム
(Flame)
ブレイク・ダンス 「ジャスト・ウォッチ・ハウ・アイ・ドゥ・イット」
(Just Watch How I Do It)

ルイス2
(Louis II)
パーティー・ダンス(2) 「ロテイト」
(Rotate)

ベッキーG&バーナ・ボーイ
(Becky G & Burna Boy)
フィナーレ 「チキ」
(Chiki)

DJマムズ ft トニー・ゴメス&ラガ・バンクス
(DJ Mam's ft Tony Gomez & Ragga Ranks)
クールダウン 「ブードゥー」
(Voodoo)

ミスター・モーリシオ ft ピットブル、ジェンカルロス・カネラ&コンシェンズ
(Mr. Mauricio ft Pitbull, Jencarlos Canela & Konshens)

2022年6月の新曲「Group Groove APR22」

グループグルーヴAPR22

<レッスンでの使用期間:2022年6月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲と動画の一覧
ジャンル 曲名と歌手 動画
ウォームアップ 「ボーイズ&ガールズ」
(Boys & Girls)

ウィル・アイ・アム ft ピア・ミア
(will.i.am ft Pia Mia)
一発目のダンス 「ケ・リカ(トカメ)」
(Que Rica (Tócame))

ピットブル&サック・ノエル(スペインのDJ)&サルビ
(Pitbull, Sak Noel & Salvi)
パーティー・ダンス(1) 「マイ・フリーダム」
(My Freedom)

ランフランチ&ファリーナ対ウォルター・マスターJ
(Lanfranchi & Farina vs Walter Master J)
ロー・ダンス(1) 「マカレナ」
(Macarena)

ロス・デル・リオ(原曲)
(Los del Rio)
カーディオ・ダンス(1) 「タンバリン」
(Tambourine)

イヴ
(Eve)
ロー・ダンス(2) 「カム・スルー(ムーブ)」
(Come Thru (Move))

DMX ft バスト・ライムズ
(Bust Rhymes)
カーディオ・ダンス(2) 「タスティ」
(Tusty)

ロイ・ケープ ft ブラックス
(Roy Cape ft Blaxx)
ブレイク・ダンス 「メ・グスタ」
(Me Gusta)

アニッタ ft カーディB&マイク・タワーズ
(Anitta ft Cardi B & Myke Towers)
パーティー・ダンス(2) 「キエロ・バイラ―ル(オール・スルー・ザ・ナイト)」
(Quiero Bailar (All Through The Night))

トリバル・モンテレイ ft ベッキーG
(3BallMTY ft Becky G)
フィナーレ 「ゴナ・ドゥ・マイ・シング」
(Gonna Do My Thing)

ルイスII
(Louis II)
クールダウン 「ドゥー・ワップ」
(Doo Wop (That Thing))

ローリン・ヒル
(Lauryn Hill)

2022年3月の新曲「Group Groove JAN22」

グループグルーヴJAN22

<レッスンでの使用期間:2022年3月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲と動画の一覧
ジャンル 曲名と歌手 動画
ウォームアップ 「ボディ・ムーブズ」
(Body Moves)

DNCE
(ディー・エヌ・シー・イー)
一発目のダンス 「エル・カミーノ」
(El Camino)

ブラック・キャビア
(Black Caviar)
パーティー・ダンス(1) 「ノット・アフレッド」
(Not Afraid)

オスカー
(Oscar)
ロー・ダンス(1) 「ラン・イット・アップ」
(Run It Up)

デミアン・リラード ft リル・ウェイン
(Dame D.O.L.L.A. ft Lil Wayne)
カーディオ・ダンス(1) 「ステップ・イット・アップ」
(Step It Up)

アーマンド・ヴァン・ヘルデンほか
(Armand Van Helden & Riva Starr ft Sharlene Hector)
ロー・ダンス(2) 「ベンド・ユー・バック」
(Bend Yuh Back)

スキニー・ファビラスほか
(Skinny Fabulous, Travis World & Dan Evens)
カーディオ・ダンス(2) 「マランドラ」
(Malandra)

Gマン
(G. Man)
ブレイク・ダンス 「スナック」
(Snack)

ミズ・バンクス ft キダ・カッズ
(Ms Banks ft Kida Kudz)
パーティー・ダンス(2) 「カジェ」
(Calle)

Gマン ft デビッド・トグニ
(G. Man ft David Togni)
フィナーレ 「ウィッスル&ワーク」
(Whistle & Work)

ヒッツ
(Hitz)
クールダウン 「ママシータ」
(Mamacita)

ブラック・アイド・ピーズ&オズナ&Jレイ・ソウル
(Black Eyed Peas, Ozuna & J Rey Soul)

2021年12月の新曲「Group Groove OCT21」

グループグルーヴOCT21

<レッスンでの使用期間:2021年12月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲名と動画 アーティスト ジャンル
「ダンス・ライク・ノーバディズ・ウォッチング」
(Dance Like Nobody’s Watching)

 動画→
イギー・アゼリア&ティナーシェ
(Iggy Azalea & Tinashe)
ウォームアップ
「ゴー・トゥ・ワーク」
(Go To Work)

 動画→
ティム・オマージ
(Tim Omaji)
一発目のダンス
「トゥカ・トゥカ」
(Tuka Tuka)

 動画→
ティクリ&ガス ft Jヌエべ
(Ticli & Gas ft J Nueve)
パーティー・ダンス(1)
「タップ・イン」
(Tap In)

 動画→

 動画→
スウィーティー ft ポスト・マローン&ダベイビー&ジャック・ハーロウ
(Saweetie ft Post Malone, DaBaby & Jack Harlow)
ロー・ダンス(1)
「スレイ」
(Slay)

 動画→
ニア・スー ft ココ・ジョーンズ
(Nia Sioux ft Coco Jones)
カーディオ・ダンス(1)
「イズ・ユー・レディ」
(Is You Ready)

 動画→
ミーゴス
(Migos)
ロー・ダンス(2)
「チック、チック、ブーン」
(Tick Tick Boom)

 動画→
セージ・ザ・ジェミニ ft ビッグ・トゥー・3
(Sage The Gemini ft BygTwo3)
カーディオ・ダンス(2)
「スウェイ」
(Sway)

 動画→

 動画→
ルイス・フォンシ
(Luis Fonsi)
ブレイク・ダンス
「ガール・ライク・ミー」
(Girl Like Me)

 動画→

 曲の試聴(Amazon)→
ブラック・アイド・ピー&シャキーラ
(Black Eyed Peas & Shakira)
パーティー・ダンス(2)
「オイエ!」
(Oye!)

 動画→
デックス・ダンカン
(Dex Duncan ft INTL)
フィナーレ
「ナイス・トゥ・ミーチャ」
(Nice To Meet Ya)

 動画→

 曲の試聴(Amazon)→
メーガン・トレイナー ft ニッキー・ミナージュ
(Meghan Trainor ft Nicki Minaj)
クールダウン

2021年9月の新曲「Group Groove JUL21」

グループグルーヴJUL21

<レッスンでの使用期間:2021年9月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲名と動画 アーティスト ジャンル
「テイク・ユー・ダンシング」
(Take You Dancing)

 動画→
ジェイソン・デルーロ
(Jason Derulo)
ウォームアップ
「グロウン・ウーマン」
(Grown Woman)

 動画→
ビヨンセ
(Beyonce)
一発目のダンス
「バランス」
(Balanz)

 動画→
Kリバー・フォー・ライフ
(K-Liber4life)
パーティー・ダンス(1)
「ゲット・ライク・ミー」
(Get Like Me)

 動画→
デビッド・バナー ft クリス・ブラウン
(David Banner ft Chris Brown)
ロー・ダンス(1)
「ジョニーズ・ガット・タ・ブンブン」
(Johnny’s Got A Boom Boom)

 動画→
イメルダ・メイ
(Imelda May)
カーディオ・ダンス(1)
「ブリング・イット・バック」
(Bring It Back)

 動画→
トラビス・ポーター
(Travis Porter)
ロー・ダンス(2)
「ロコ・コンティーゴ」
(Loco Contigo)

 動画→
DJスネーク&Jバルビン&タイガ
(DJ Snake&J Balvin&Tyga)
カーディオ・ダンス(2)
「ライク・イット・ライク・ザット」
(Like It Like That)

 動画→
ケス&パトリス・ロバーツ
(Kes & Patrice Roberts)
ブレイク・ダンス
「シー・ノウズ・ハウ・トゥ・ラブ・ミー」
(She Knows How to Love Me)

 動画→
デビッド・ゲッタ ft ジェス・グリン&シェフロン・ドン
(David Guetta ft Jess Glynne & Stefflon Don)
パーティー・ダンス(2)
「ピカ」
(Pica)

 動画→
デオロ&エルビス・クレスポ&ヘンリー・フォング
(Deorro, Elvis Crespo & Henry Fong)
フィナーレ
「チェイシング・レインボーズ」
(Chasing Rainbows)

 動画→
Big Freedia ft Kesha
(ビッグ・フリーディア ft ケシャ)
クールダウン

2021年6月の新曲「Group Groove APR21」

グループグルーヴAPR21

<レッスンでの使用期間:2021年6月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲名と動画 アーティスト ジャンル
「テキーラ」
(Tequila)

 動画→
ジャックス・ジョーンズ&マーティン・ソルベグ
(Jax Jones & Martin Solveig)
ウォームアップ
「サベージ」
(Savage Remix)

 動画→
ミーガン・ジー・スタリオン ft ビヨンセ
(Megan Thee Stallion feat. Beyonce)
一発目のダンス
「ベルティゴス」
(Vertigos)

 動画→

試聴(Amazon)→
ヤノ・プロジェクト&シスミカ
(Yano Project & Sismica)
パーティー・ダンス(1)
「R.I.P.」


 動画→
ヤング・ジーズィ ft 2チェインズ
(Young Jeezy ft 2 Chainz)
ロー・ダンス(1)
「ロック・ステディー」
(Rock Steady)

 動画→
アレサ・フランクリン
(Aretha Franklin)
カーディオ・ダンス(1)
「レッツ・ライド」
(Let’s Ride)

 動画→
チンギー ft ファットマン・スクープ
(Chingy ft Fatman Scoop)
ロー・ダンス(2)
「ジャンプ」
(Jump)

 動画→
デビッド・ゲッタ ft グローインザダーク
(David Guetta feat. GLOWINTHEDARK)
カーディオ・ダンス(2)
「ロコ・ポル・ティ」
(Loco Por Ti)

 動画→
ヤノ・プロジェクト&シスミカ
(Yano Project & Sismica)
ブレイク・ダンス
「テイク・イット・トゥ・ダ・ハウス」
(Take It To Da House)

 動画→
トリック・ダディー ft ザ・スリップ・ン・スライド・エクスプレス
(Trick daddy ft The Slip-N-Slide Express)
パーティー・ダンス(2)
「ジャングル・ベイ 対 ウエイスト・タイム」
(JungIe Bae vs. Waist Time)

 動画→

 動画→
ジャックU ft バンジー・ガーリン 対 オートエロティック
(Jack U ft Bunji Garlin VS Diplo & Autoerotique)
フィナーレ
「レット・イット・ビー・ミー」
(Let It Be Me)

 動画→
デビッド・ゲッタ ft エイバ・マックス
(David Guetta feat. Ava Max)
クールダウン

2021年3月の新曲「Group Groove JAN21」

グループグルーヴJAN21

<レッスンでの使用期間:2021年3月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲名と動画 アーティスト ジャンル
「ゲット・レディー」
(Get Ready)

 動画→
ピットブル ftブレイク・シェルトン
(Pitbull ft Blake Shelton)
ウォームアップ
「ウォーク・イット・アウト対チェーンソー」
(Walk It Out vs Chainsaw)

 動画(ウォーク・イット・アウト)→

 動画(チェーンソー)→
アンク&ファミリー・フォース ft テダーシ
(Unk & Family Force 5 ft Tedashii)
一発目のダンス
「オラ・セニョリータ」
(Hola Señorita)

 動画→
メイトル・ギムス&マルーマ
(Maitre Gims & Maluma)
パーティー・ダンス(1)
「マイ・タイプ」
(My Type)

 動画→
スウィーティー
(Saweetie)
ロー・ダンス(1)
「黒い夜」
(Got To Give It Up)

 動画→
マービン・ゲイ
(Marvin Gaye)
カーディオ・ダンス(1)
「バック・イット・アップ&ダンプ・イット」
(Back It up and Dump It)

 動画→
カリ・スワグ・ディストリクト
(Cali Swag District)
ロー・ダンス(2)
「ザ・バズ」
(The Buzz)

 動画→
ニュー・ワールド・サウンド&ティミー・トランペット
(New World Sound & Timmy Trumpet)
カーディオ・ダンス(2)
「パイア」
(Paia)

 動画→
パワー・パレルタ
(Power Peralta)
ブレイク・ダンス
「ファッション・キラ」
(Fashion Killa (Papapapa) )

 動画→
メイソン ft ステフロン・ドン
(Mason ft Stefflon Don)
パーティー・ダンス(2)
「ボーディ」
(Bawdy)

 動画→
ディロン・フランシス&TVノイズ ft ビッグ・フリーディア
(Dillon Francis & TV Noise ft Big Freedia)
フィナーレ
「Best Love Song」
(ベスト・ラブ・ソング)

 動画→
Tペイン ft クリス・ブラウン
(T-Pain ft Chris Brown)
クールダウン

2020年12月の新曲「Group Groove OCT20」

グループグルーヴOCT20

<レッスンでの使用期間:2020年12月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲名と動画 アーティスト ジャンル
「ニュー・ヴァイブ・フー・ディス」
(New Vibe Who Dis)

 動画→
マディソン・マーズ ft リトルリーグ
(Madison Mars ft Little League)
ウォームアップ
「カラオケ」
(Karaoke)

 動画→
ビッグ・フリーディア ft リゾ
(Big Freedia ft Lizzo)
一発目のダンス
「スリー・トゥ・タンゴ」
(3 to Tango)

 動画→
ピットブル
(Pitbull)
パーティー・ダンス(1)
「ボラ・ヘボーラ」
(Bola Rebola)

 動画→
トロプキアーズ、Jバルビン&アニッタ
(Tropkillaz, J Balvin & Anitta ft Zaac)
ロー・ダンス(1)
「テイク・ユア・タイム」
(ake Your Time (Do It Right) )

 動画→
S.O.S.バンド
(The S.O.S. Band)
カーディオ・ダンス(1)
「テンポ」
(Tempo)

 動画→
リゾ ft ミッシー・エリオット
(Lizzo ft Missy Elliott)
ロー・ダンス(2)
「シンコ・デ・マヨ」
(Cinco De Mayo)

 動画→
ピットブル ft リル・ジョン ft チェスカ
(Pitbull & Lil Jon ft Chesca)
カーディオ・ダンス(2)
「メイク・イット・クラップ」
(Make It Clap)

 動画→
ブスタ・ライムス ft ショーン・ポール&スプリフ・スター
(Busta Rhymes ft Sean Paul & Spliff Star)
ブレイク・ダンス
「ラ・ボカ」
(La Boca)

 動画→
マウ・イ・リッキー&カミロ
(Mau y Ricky & Camilo)
パーティー・ダンス(2)
「ライズ・アンド・シャイン」
(Rise and Shine)

 動画→
デオロ
(Deorro)
フィナーレ
「ラブU」
(Love U)

 動画→
モンスタ・エックス
(Monsta X)
クールダウン

2020年9月の新曲「Group Groove JUL20」

グループグルーヴJUL20

<レッスンでの使用期間:2020年9月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲名と動画 アーティスト ジャンル
「スウィッチ」
(Switch)

 動画→
イギー・アゼリア ft アニータ
(Iggy Azalea ft Anitta)
ウォームアップ
「ガゾア」
(Gazoa)

 動画→
パタボンベイ
(Patabombay)
一発目のダンス
「ハーモニー(マイ・ネーム・イズ・シーラ)」
(Harmony (My Name Is Sheila) )

 動画→
シーラ・フォード&キコ・ナバーロ
(Sheila Ford & Kiko Navarro)
パーティー・ダンス(1)
「ゲット・バック」
(Get Back)

 動画→
Ludacris
(Ludacris)
ロー・ダンス(1)
「プレイ・イット・アゲイン」
(Play It Again)

 動画→
ピジョン・ジョン
(Pigeon John)
カーディオ・ダンス(1)
「エブリタイム・ザ・ビート・ドロップ」
(Everytime Tha Beat Drop)

 動画→
モニカ ft デム・フランチャイズ・ボーイズ
(Monica ft Dem Franchize Boyz)
ロー・ダンス(2)
「オロロ・ハ・ハ(バイレ・ヴォーグ・メッシュアップ)」
(Bololo Ha Ha (Baile Vogue Mashup) )

 動画→
レイジー・フロウ
(Lazy Flow)
カーディオ・ダンス(2)
「インスタグラム」
(Instagram)

 動画→
ディミトリ・ベガス&ライク・マイク、デビッド・ゲッタ、ダディー・ヤンキー、アフロ・ブロス&ナティ・ナターシャ
(Dimitri Vegas & Like Mike, David Guetta, Daddy Yankee, Afro Bros & Natti Natasha)
ブレイク・ダンス
「ドゥ・イット・ライク・ジス」
(Do It Like This)

 動画→
ダフネ・ウィリス
(Daphne Willis)
パーティー・ダンス(2)
「ファイア・イン・マイ・ソウル」
(Fire In My Soul)

 動画→
オリバー・ヘルデンス ft シュングーゾ
(Oliver Heldens ft Shungudzo)
フィナーレ
「バック・トゥ・ライフ」
(Back to Life)

 動画→
ヘイリー・スタインフェルド
(Hailee Steinfeld)
クールダウン

2020年6月の新曲「Group Groove APR20」

グループグルーヴAPR20

<レッスンでの使用期間:2020年6月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲名と動画 アーティスト ジャンル
「シシー・ザット・ウォーク」
(Sissy That Walk)

 動画→
ル・ポール
(RuPaul)
ウォームアップ
「ムーブ・トゥ・マイアミ」
(Move To Miami)

 動画→
エンリケ・イグレシアス ft ピットブル
(Enrique Iglesias ft Pitbull)
一発目のダンス
「ジュース」
(Juice)

 動画→
リゾ
(Lizzo)
パーティー・ダンス(1)
「リバース」
(Reverse)

 動画→
セージ・ザ・ジェミニ
(Sage The Gemini)
ロー・ダンス(1)
「コン・カルマ」
(Con Calma)

 動画→
ダディー・ヤンキー&スノー
(Daddy Yankee & Snow)
カーディオ・ダンス(1)
「スタート・ア・ライオット」
(Start a Riot)

 動画→
ダックワース&シャブージー
(DUCKWRTH & Shaboozey)
ロー・ダンス(2)
「アテンション」
(Attention)

 動画→
トドリック・ホール
(Todrick Hall)
カーディオ・ダンス(2)
「カルマ」
(Calma)

 動画→
ペドロ・カポ&ファルーコ
(Pedro Capo & Farruko)
ブレイク・ダンス
「バウンス・バック」
(Bounce Back)

 動画→
リトル・ミックス
(Little Mix)
パーティー・ダンス(2)
「クプー・クパ・チャレンジ」
(Kpuu Kpa Challenge (Boga Dance Edition) )

 動画→
DJフレックス
(Dj Flex)
フィナーレ
「ヘイDJ」
(Hey DJ)

 動画→
シーエヌシーオー、メ―ガン・トレーナー&ショーン・ポール
(CNCO, Meghan Trainor & Sean Paul)
クールダウン

2020年3月の新曲「Group Groove JAN20」

グループグルーヴJAN20

<レッスンでの使用期間:2020年3月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲名と動画 アーティスト ジャンル
「マッド・ラブ」
(Mad Love)

 動画→
ショーン・ポール&デビッド・ゲッタ ft ベッキーG
(Sean Paul & David Guetta ft Becky G)
ウォームアップ
「デム・ビーツ」
(Dem Beats)

 動画→
トドリック・ホール ft ルポール
(Todrick Hall ft RuPaul)
一発目のダンス
「リフト・イット・アップ」
(Lift It Up)

 動画→
イナヤデイ
(Inaya Day)
パーティー・ダンス(1)
「パーティ・アップ」
(Party Up (Up In Here))

 動画→
DMX(ディー・エム・エックス) ロー・ダンス(1)
「ナウ」
(N.O.W. (No One Waiting) )

 動画→
ナディア・バトソン&デストラ・ガルシア
(Nadia Batson & Destra Garcia)
カーディオ・ダンス(1)
「バディンガ!」
(BaDINGA!)

 動画→
トゥワーク
(TWRK)
ロー・ダンス(2)
「ティッピー・トー」
(Tippy Toe)

 動画→
DJフランシス ft エル・チェボ
(Dj Francis ft El Chevo)
カーディオ・ダンス(2)
「グッディーズ」
(Goodies)

 動画→
シアラftピティ・パブロ
(Ciara ft Petey Pablo)
ブレイク・ダンス
「ハウス・ワーク」
(House Work)

 動画→
ジャックス・ジョーンズ ft マイク・ダン&エメニケ
(Jax Jones ft Mike Dunn & MNEK)
パーティー・ダンス(2)
「ショータイム」
(Showtime)

 動画→
マイケル・モンタノ
(Machel Montano)
フィナーレ
「ミーア」
(Mia)

 動画→
バッド・バニー ft ドレイク
(Bad Bunny ft Drake)
クールダウン

2019年12月の新曲「Group Groove OCT19」

グループグルーヴOCT19

<レッスンでの使用期間:2019年12月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲名と動画 アーティスト ジャンル
「フリー・フリー・フリー」
(Free Free Free)

 動画→
ピットブル ft セロン・セロン
(Pitbull ft Theron Theron)
ウォームアップ
「ショーティ・ゲット・ルース」
(Shawty Get Loose)

 動画→
リル・ママ ft クリス・ブラウン&Tペイン
(Lil Mama ft Chris Brown & T-Pain)
一発目のダンス
「バント」
(Banto)

 動画→
ボルトリーナス ft マクリッシュ
(Voltolinas ft Mc Lish)
パーティー・ダンス(1)
「ドロップ」
(Drop)

 動画→
ティンバランド&マグー ft ファットマン・スクープ
(Timbaland & Magoo ft Fatman Scoop)
ロー・ダンス(1)
「トライブ」
(Tribe)

 動画→
キム・ビエラ
(Kim Viera)
カーディオ・ダンス(1)
「ペッパー・スプレー」
(Pepper Spray)

 動画→
ダーウィン
(Dawin)
ロー・ダンス(2)
「チリャンド・ゴマ」
(Chillando Goma)

 動画→
フラニート
(Fulanito)
カーディオ・ダンス(2)
「ドゥーウィット」
(Doowit)

 動画→
ファレル・ウィリアムス
(Pharrell Williams)
ブレイク・ダンス
「アイドル」
(Idol)

 動画→
BTS(防弾少年団) ft ニッキー・ジャム
(BTS ft Nicki Minaj)
パーティー・ダンス(2)
「ゲット・ロー」
(Get Low)

 動画→
ハードウェル&シック・インディビジュアルズ
(Hardwell & SICK INDIVIDUALS)
フィナーレ
「イーストサイド」
(Eastside)

 動画→
ベニー・ブランコ、ホールジー&カリード
(Benny Blanco, Halsey & Khalid)
クールダウン

2009年9月の新曲「Group Groove Jul19」

グループグルーヴJul19

<レッスンでの使用期間:2009年9月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲名と動画 アーティスト ジャンル
「サウンド・オブ・フリーダム」
(Sound of Freedom)

 動画→
ボブ・シンクラー、ゲイリー・パインほか
(Bob Sinclar & Cutee B ft Gary Pine & Dollarman)
ウォームアップ
「ホールド・ザ・ドラマ」
(Hold The Drama)

 動画→
ジョジョ・シワ
(JoJo Siwa)
一発目のダンス
「カリプソ」
(Calypso)

 動画→
ルイス・フォンシ&ステフロン・ドン
(Luis Fonsi & Stefflon Don)
パーティー・ダンス(1)
「ツー・ステップ」
(Two Step)

 動画→
アンク ft Tペイン、ジム・ジョーンズ、E40
(Unk ft T Pain, Jim Jones & E40)
ロー・ダンス(1)
「シェイク」
(Shake)

 動画→
マーシーミー
(MercyMe)
カーディオ・ダンス(1)
「スナップ・アンド・ロール」
(Snap And Roll)

 動画→
ソウルジャ・ボーイ・テレム
(Soulja Boy)
ロー・ダンス(2)
「パーティー・ゴー・ブーン」
(Party Go Boom)

 動画→
ウィザード・オブ・オズ
(Wizardz of Oz)
カーディオ・ダンス(2)
「ミルクシェーク」
(Milkshake)

 動画→
ケリス
(Kelis)
ブレイク・ダンス
「ドゥラ」
(Dura)

 動画→
ダディー・ヤンキー
(Daddy Yankee)
パーティー・ダンス(2)
「レベル・アップ」
(Level Up)

 動画→
シアラ
(Ciara)
フィナーレ
「679」

 動画→
フェティ・ワップ ft レミー・ボーイズ
(Fetty Wap ft Remy Boyz)
クールダウン

2019年6月の新曲「Group Groove APR19」

グループグルーヴAPR19

<レッスンでの使用期間:2019年6月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲名と動画 アーティスト ジャンル
「ノー・エクスキュース」
(No Excuses)

 動画→
メーガン・トレイナー
(Meghan Trainor)
ウォームアップ
「ラ・ハバナ」
(La Habana)

 動画→
ピント・ワヒン&DJリッキー・ルナ ft エル・タイガー
(Pinto "Wahin" & DJ Ricky Luna ft El Taiger)
最初のダンス
「カモン・ライド・イット(ザ・トレイン)」
(C'Mon 'N Ride It (The Train) )

 動画→
クワッド・シティ・DJ's
(Quad City Dj's)
パーティ・ダンス
「ローザ・パークス」
(Rosa Parks)

 動画→
アウトキャスト
(OutKast)
ロー・ダンス1(低い姿勢のダンス)
「シェイク・ザット」
(Shake That)

 動画→
サマンサ・ジェイド ft ピットブル
(Samantha Jade ft Pitbull)
カーディオ・ダンス1(有酸素運動ダンス)
「メイク・イット・レイン」
(Make It Rain)

 動画→
トラヴィス・ポーター
(Travis Porter)
ロー・ダンス2(低い姿勢のダンス)
「ロコ」
(LOCO)

 動画→
ネルボ&ダニー・アビーラ ft レベリエ
(NERVO & Danny Avila ft Reverie)
カーディオ・ダンス2(有酸素運動ダンス)
「トロフィー」
(Trophy)

 動画→
チャーリー・エックス・シー・エックス
(Charli XCX)
ブレイク・ダンス
「シャッキ・リディム」
(Shaki Riddim)

 動画→
サー・ルイス
(Sir Lewis)
パーティ・ダンス
「アイ・ライク・イット」
(I Like It)

 動画→
カーディB、バッド・バニー&Jバルビン
(Cardi B, Bad Bunny & J Balvin)
フィナーレ
「ビー・ケアフル」
(Be Careful)

 動画→
カーディB
(Cardi B)
クールダウン
<ボーナストラック>
「パーティ・ピープル」
(Party People)

 動画→
デレク・マイナー ft ソーシャル・クラブ
(Derek Minor ft Social Club)
ローダンス2
「プッシュ」
(Push)

 動画→
クロニック ft ファー・イースト・ムーブメント&サベージ
(Kronic ft Far East Movement & Savage)
カーディオ・ダンス2(有酸素運動ダンス)

2019年3月の新曲「Group Groove JAN19」

グループグルーヴJAN19

<レッスンでの使用期間:2019年3月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲名と動画 アーティスト ジャンル
「フィネス」
(Finesse)

 動画→

 ソロバージョンの試聴(Amazon)→
ブルーノ・アーズ ft カーディB
(Bruno Mars ft Cardi B)
ウォームアップ
「ルーフ・オン・ファイア」
(Roof On Fire)

 動画→
ピットブル
(Pitbull)
最初のダンス
「アスキータ」
(Azukita)

 動画→

 試聴(Amazon)→
ステーブ・アオキ、ダディー・ヤンキー、プレイン・スキルズ&エルビス・クレスポ
(Steve Aoki, Daddy Yankee, Play-N-Skillz & Elvis Crespo)
パーティ・ダンス
「ソルト・シェイカー」
(Salt Shaker)

 動画→

 試聴(Amazon)→
イン・ヤン・ツインズ ft リル・ジョン&イースト・サイド・ボーイズ
(Ying Yang Twins ft Lil Jon & The East Side Boyz)
ロー・ダンス(低い姿勢のダンス)
「トライ・エブリシング~映画『ズートピア』主題歌」
(Try Everything)

 動画→

 試聴(Amazon)→
シャキーラ
(Shakira)
カーディオ・ダンス(有酸素運動ダンス)
「アライブ」
(Alive)

 動画→
リル・ジョン ft オフセット&2チェインズ
(Lil Jon ft Offset, 2 Chainz)
ロー・ダンス(低い姿勢のダンス)2
「エクスプレス・ユアセルフ」
(Express Yourself)

 動画→

 試聴(Amazon)→
ディプロ
(Diplo ft Nicky Da B)
カーディオ・ダンス(有酸素運動ダンス)2
「レゲトン・レント」
(Reggaeton Lento)

 動画→

 試聴(Amazon)→
シーエヌシーオー&リトル・ミックス
(CNCO & Little Mix)
ブレイク・ダンス
「ブン」
(BOOM)

 動画→

 試聴(Amazon)→
ティエスト
(Tiesto)
パーティ・ダンス2
「ダンシン・フール」
(Dancin' Fool)

 動画→

 試聴(Amazon)→
バリー・マニロウ
(Barry Manilow)
フィナーレ
「ストリップ・ザット・ダウン」
(Strip That Down)

 動画→

 試聴(Amazon)→
リアム・ペイン ft クエイボ
(Liam Payne ft Quavo)
クールダウン

2018年12月の新曲「Group Groove OCT18」

グループグルーヴOCT18

<レッスンでの使用期間:2018年12月~>

モッサの予告編(Youtube)→

グループグルーヴOct18の動画の連続再生(Youtube)→

グループグルーヴOct18の動画一覧(Youtube)→

曲名と動画 アーティスト ジャンル
「フリーズ」
(Freeze)

動画→
T-ペイン ft クリス・ブラウン
(T-Pain ft Chris Brown)
ウォーミングアップ
「ニュー・サング」
(New Thang)

動画→
レッドフー
(Redfoo)
ファーストダンス
「リーヴ・ミー・アローン」
(Leave Me Alone)

動画→
カリプソ・ローズ ft マヌ・チャオ
(Calypso Rose ft Manu Chao)
パーティーダンス1
「スイング」
(Swing)

動画→
サヴェージ ft ピットブル
(Savage ft Pitbull)
ローダンス1
「オー・ベイビー」
(Oh Baby)

動画→
セイゾー
(Seizo)
有酸素運動ダンス1
「マイク・ドロップ」
(Mic Drop)

動画→
防弾少年団
(BTS)
ローダンス2
「ジャンプ&スウェット」
(Jump & Sweat)

動画→
ガーミアーニ ft サニン
(Garmiani ft Sanjin)
有酸素運動ダンス2
「エチャメ・ラ・クルパ」
(Echame La Culpa)

動画→
ルイス・フォンシ&デミ・ロヴァート
(Luis Fonsi & Demi Lovato)
ブレークダンス
「ベスト・デイ・エバー」
(Best Day Ever)

動画→
スライ&ザ・ファミリー・ストーン
(Sly & The Family Stallone)
パーティーダンス2
「チェーンソー」
(Chainsaw)

動画→
ファミリー・フォース・ファイブ ft テダシ
(Family Force 5 ft Tedashii)
ファイナル
「ザ・ウェイ・アイ・アー(ダンス・ウィズ・サムバディ)」
(The Way I Are (Dance With Somebody))

動画→
ビービー・レクサ ft リル・ウェイン
(Bebe Rexha ft Lil Wayne)
クールダウン
<ボーナストラック>
「デハメ・コンタルテ」
(Dejame Contarte)

動画→
ヘンリー・メンデス
(Henry Mendez)
パーティーダンス1
「セット・ザ・ルーフ」
(Set The Roof)

動画→
レイ・シュリマー ft リル・ジョン
(Rae Sremmurd ft Lil' Jon)
ローダンス2

2018年9月の新曲「GroupGroove JUL18」

グループグルーヴJUL18

<レッスンでの使用期間:2018年9月~>

モッサの予告編(Youtube)→

グループグルーヴJul18の動画の連続再生(Youtube)→

グループグルーヴJul18の動画一覧(Youtube)→

曲名と動画 アーティスト ジャンル
「グッド・タイム」
(Good Time)

試聴(Amazon)→

動画→
チャーリー・ウィルソン
(Charlie Wilson)
ウォーミングアップ
「ポリスマン」
(Policeman)

試聴(Amazon)→

動画→
エバ・シモンズ ft コンシェンス
(Eva Simons ft Konshens)
ファーストダンス
「スダ・スダ」
(Suda Suda)

試聴(Amazon)→

動画→
ルーリー・ロドリゲス
(Ruly Rodriguez)
パーティーダンス1
「シェイク・ヤ・ランプ」
(Shake Ya Rump)

動画→
ファーイースト・ムーブメント
(Far East Movement)
ローダンス1
「グッド・タイム vs 24K・マジック」
(Good Times vs 24K Magic)

試聴(Amazon)→

試聴(グッド・タイム)→

試聴(24K・マジック)→

動画(グッド・タイム)→

動画(24K・マジック)→
シック&ブルーノ・マーズ
(Chic&Bruno Mars)
有酸素運動ダンス1
「リーン・バック」
(Lean Back)

試聴(Amazon)→

動画→
ファット・ジョー&レミー・マー ft エミネム、メイス&リル・ジョン
(Fat Joe&Remy Ma ft Eminem, Mase&Lil John)
ローダンス2
「ショーティ・ゴット・ムーヴズ」
(Shawty Got Moves)

試聴(Amazon)→

動画→
ゲット・クール
(Get Cool)
有酸素運動ダンス2
「ミ・ヘンテ」
(Mi Gente)

試聴(Amazon)→

動画→
J・バルビン&ウィリー・ウィリアム
(J Balvin&Willy William)
ブレークダンス
「ダンス・ライク・ヨー・ダディ」
(Dance Like Yo Daddy)

試聴(Amazon)→

動画→
メーガン・トレイナー
(Meghan Trainor)
パーティーダンス2
「タービュランス」
(Turbulence)

試聴(Amazon)→

動画→
レイドバック・ルーク&スティーヴ・アオキ ft リル・ジョン
(Laidback Luke & Steve Aoki ft Lil Jon)
ファイナル
「ヘイ・マ」
(Hey Ma)

試聴(Amazon)→

動画→
ピットブル& J・バルビン ft カミラ・カベロ
(Pitbull& J Balvin ft Camila Cabello)
クールダウン
<ボーナストラック>
「スターズ・オン・45」
(Stars On 45)

試聴(Amazon)→

動画→
スターズ・オン・45
(Stars on 45)
有酸素運動ダンス1
「ロー」
(Low)

動画→
トドリック・ホール ft ルポール
(Todrick Hall ft RuPaul)
パーティーダンス2

2018年6月の新曲「GroupGroove APR18」

グループグルーヴAPR18

<レッスンでの使用期間:2018年6月~>

モッサの予告編(Youtube)→

グループグルーヴApr18の動画の連続再生(Youtube)→

グループグルーヴApr18の動画一覧(Youtube)→

曲名と動画 アーティスト ジャンル
「ケーキ」
(Cake)

試聴(Amazon)→

動画→
フロー・ライダー&99パーセント
(Flo Rida&99 Percent)
ウォーミングアップ
「スワラ」
(Swalla)

試聴(Amazon)→

動画→
ジェイソン・デルーロ ft ニッキー・ミナージュ&タイ・ダラー・サイン
(Jason Derulo ft Nicki Minaj&Ty Dolla $ign)
ファーストダンス
「ウン・ドス・トレス」
(Un Dos Tres)

試聴(Amazon)→

動画→
フェリペ・バロソ
(Felipe Barrozo)
パーティーダンス1
「フラ・フープ」
(Hula Hoop)

試聴(Amazon)→

動画→
ダディー・ヤンキー
(Daddy Yankee)
ローダンス1
「シェイク・ユア・グルーヴ・シング」
(Shake Your Groove Thing)

試聴(Amazon)→

動画→
ピーチズ&ハーブ
(Peaches&Herb)
有酸素運動ダンス1
「イッツ・ゴーイン・ダウン」
(It's Goin' Down)

試聴(Amazon)→

動画→
ヤング・ジョック
(Yung Joc)
ローダンス2
「メイク・イット・シェイク」
(Make It Shake)

試聴(Amazon)→

動画→
マシェル・モンタノ ft バスタ・ライムス、オリヴィア&ファットマン・スクープ
(Machel Montano ft Busta Rhymes, Oliva&Fatman Scoop)
有酸素運動ダンス2
「アイム・ア・レディ」
(I'm A Lady)

試聴(Amazon)→

動画→
メーガン・トレイナー
(Meghan Trainor)
ブレークダンス
「エル・ボン・ボン」
(El Bom Bom)

試聴(Amazon)→

動画→
ヤノ・プロジェクト&シスミカ ft 8ボールC
(Yano Project&Sismica ft 8 Ball C)
パーティーダンス2
「レッツ・ゲット・リディキュラス」
(Let's Get Ridiculous)

試聴(Amazon)→

動画→
レッドフー
(Redfoo)
ファイナル
「デスパシート」
(Despacito)

試聴(Amazon)→

動画→
ルイス・フォンシ ft ダディー・ヤンキー
(Luis Fonsi ft Daddy Yankee)
クールダウン
<ボーナストラック>
「ゲット・イット・ポッピン」
(Get It Poppin')

試聴(Amazon)→

動画→
ファット・ジョー ft ネリー
(Fat Joe ft Nelly)
ファーストダンス
「ゲット・ロウ」
(Get Low)

試聴(Amazon)→

動画→
リル・ジョン&ザ・イースト・サイド・ボーイズ ft イン・ヤン・ツインズ
(Lil Jon&the East Side Boyz ft Ying Yang Twins)
ローダンス

2018年3月の新曲「GroupGroove JAN18」

グループグルーヴJAN18

<レッスンでの使用期間:2018年3月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲一覧(Youtube)→

曲名と動画 アーティスト ジャンル
「ブーン・ブーン」
(Boom Boom)

動画→
ジャスティス・クルー
(Justice Crew)
ウォーミングアップ
「パーマ」
(Perm)

動画→
ブルーノ・マーズ
(Bruno Mars)
ファーストダンス
「アンダス・エン・ミ・カベサ」
(Andas En Mi Cabeza)

動画→
チノ&ナチョ ft ダディー・ヤンキー
(Chino&Nacho ft Daddy Yankee)
パーティーダンス1
「ファイアーボール」
(Fireball)

動画→
ウィロー ft ニッキー・ミナージュ
(Willow ft Nicki Minaj)
ローダンス1
「アイ・ラヴ・ミー」
(I Love Me)

動画→
メーガン・トレイナー ft ランチマネー・ルイス
(Meghan Trainor ft LunchMoney Lewis)
有酸素運動ダンス1
「ウォーク・イット・アウト」
(Walk It Out)

動画→
アンク
(Unk)
ローダンス2
「ホエン・ザ・ファンク・ドロップス」
(When The Funk Drops)

動画→
デオロ&ウーバージャックド ft ファーイースト・ムーヴメント
(Deorro&Uberjak'd ft Far East Movement)
有酸素運動ダンス2
「ジャスト・ガーリー・シングス」
(Just Girly Things)

動画→
ダーウィン
(Dawin)
ブレークダンス
「チャンタージェ」
(Chantaje)

動画→
シャキーラ ft マルマ
(Shakira ft Maluma)
パーティーダンス2
「ブリング・エム・アウト」
(Bring Em Out)

動画→
ティーアイ
(T.I.)
ファイナル
「シェイプ・オブ・ユー」
(Shape of You)

動画→
エド・シーラン
(Ed Sheeran)
クールダウン
<ボーナストラック>
「ダ・ディップ」
(Da'Dip)

動画→
フリーク・ナスティ
(Freak Nasty)
ボーナスブレークダンス
「フェイス」
(Faith)

動画→
スティービー・ワンダー ft アリアナ・グランデ
(Stevie Wonder ft Ariana Grande)
ボーナスファイナル

2017年12月の新曲「GroupGroove OCT17」

グループグルーヴOCT17

<レッスンでの使用期間:2017年12月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲名 アーティスト ジャンル
「レッツ・ゴー」
(Let's Go)

公式PV
ティエスト ft アイコナ・ポップ
(Tiesto ft Icona Pop)
ウォーミングアップ
「ミー・トゥー」
(Me Too)

公式PV
メーガン・トレイナー
(Meghan Trainor)
ファーストダンス
「ポル・アモール・イ・ベレーサ」
(Por Amor Y Beleza)

公式PV
PNP パーティーダンス1
「ワイプ・ミー・ダウン」
(Wipe Me Down)

公式PV
リル・ブージー ft フォックス&ウェビー
(Lil Boosie ft Foxx&Webbie)
ローダンス1
「ダンス天国」
(Land of 1000 Dances)

ライブ映像
ウィルソン・ピケット
(Wilson Pickett)
有酸素運動ダンス1
「スクワット」
(Squat)

公式PV
プリンセス・ナウィーサ
(Princess Nauwisa)
ローダンス2
「チーム・リルメン・アンセム」
(Team Lilman Anthem)

公式PV
DJリルメン
(DJ LILMAN)
有酸素運動ダンス2
「ドロップ・イット・ロウ」
(Drop It Low)

公式PV
エスター・ディーン ft クリス・ブラウン
(Ester Dean ft Chris Brown)
ブレークダンス
「1999」

公式PV
プリンス
(Prince)
パーティーダンス2
「ドゥ・ユア・シング」
(Do Your Thing)

公式PV
ベースメント・ジャックス ft エリオット・メイ
(Basement Jaxx ft Elliot May)
ファイナル
「ブレイヴ、オネスト、ビューティフル」
(Brave, Honest, Beautiful)

MV
フィフス・ハーモニー ft メーガン・トレイナー
(Fift Harmony ft Meghan Trainor)
クールダウン
<ボーナストラック>
「カリフォルニア・ラヴ」
(California Love)

公式PV
2パック ft ドクター・ドレー&ロジャー・トラウトマン
(2Pac ft Dr. Dre&Roger Troutman)
ボーナスブレークダンス
「ケマ・ケマ」
(Quema Quema)

公式PV
ティクリ&ガス ft フェリペ・ロメロ
(Ticli&Gas ft Felipe Romero)
ボーナスパーティーダンス

2017年9月の新曲「GroupGroove JUL17」

グループグルーヴJUL17

<レッスンでの使用期間:2017年9月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲名 アーティスト ジャンル
「バッド・マン」
(Bad Man)

公式PV
ピットブル ft ロビン・シック、ジョー・ペリー&トラビス・バーカー
(Pitbull ft Robin Thicke, Joe Perry&Travis Barker)
ウォーミングアップ
「トゥツィー・ロール」
(Tootsee Roll)

MV
69ボーイズ
(69 Boyz)
ファーストダンス
「オン・ザ・ビート」
(On The Beat)

MV
ビー・ビー・キュー・バンド
(B.B.&Q Band)
パーティーダンス
「ミルフマニー」
(M.I.L.F. $)

公式PV
ファーギー
(Fergie)
ローダンス1
「バブル・アップ」
(Bubble Up)

公式PV
G-マン
(G-Man)
有酸素運動ダンス1
「レッツ・ゴー」
(Let’s Go)

MV
トリック・ダディ ft トゥイスタ&リル・ジョン
(Trick Daddy ft Twista&Lil Jon)
ローダンス2
「トゥー・オリジナル」
(Too Original)

公式PV
メジャー・レイザー ft エリファント&ジョビ・ロックウェル
(Major Lazer ft Elliphant&Jovi Rockwell)
有酸素運動ダンス2
「愛しのセシリア(ブレイキング・マイ・ハート)」
(Oh Cecilia (Breaking My Heart) )

公式PV
ザ・ヴァンプス ft ショーン・メンデス
(The Vamps ft Shawn Mendes)
ブレークダンス
「ワーク・ミー」
(Werk Me)

公式PV
ハイパー・クラッシュ
(Hyper Crush)
ファイナル
「ママ」
(Mama)

公式PV
ルリーR&サピエンツァ
(Ruly R&Sapienza)
クールダウン
<ボーナストラック>
「カリエンテ」
(Caliente)

マン0ジェイ ft パピ
(Man0Jay ft Papi)
ボーナスファーストダンス
「チーム」
(Team)

公式PV
イギー・アゼリア
(Iggy Azalea)
ボーナスローダンス

MOVE(ムーブ)編集部の評価

振り付けは実はカッコイイ

グループグルーヴに対するMOVE(ムーブ)編集部の評価は、けっこう高いです。 選曲は優れており、さすがMOSSA(モッサ)という感じです。 振り付けも、上手に踊れればカッコよくなります。

「踊れるイントラ」が少ない

問題は、多くのインストラクターの踊りが「ダンス」になっていなことです。 グループグルーブの先生の多くは、バックグラウンドがダンサーでなく、トレーナーです。 グループファイトやグループブラストなどと掛け持ちしているイントラも多いです。 このため、身体能力は十分ですが、踊りのセンスが磨かれていません。 ラテンダンスなのにラテンダンスには見えない動きをし、 ヒップホップなのにヒップホップには見えない動きをする人も少なくありません。

予告編もイマイチ

そもそも、MOSSAの予告編などの動画に出てくるアメリカの上級インストラクターからして、 決してダンスが上手とはいえません。 このため、グルーブ参加者の多くが、グルーヴをダンスとは思っていないようです。 たまにダンスが上手なインストラクターがグルーヴを受け持つと、 「すごい!この先生のクラスはまるでダンスみたいだ」と驚嘆されることになります。 もっとダンスができる指導者をグルーブの世界に引き寄せるべきでしょう。

ダンスビジネスの歴史と評判

Wakaba AIによると、1990年代の日本で公園や街で練習に励む若者が増えた。若者が踊る。といっても話題の社交ダンスではなく、ストリートダンス。専門のコースを持つスクールができ、映像、音楽にあわせて踊るゲームも登場と、周囲も熱気をおびた。

中でも人気になったのがヒップホップだ。黒人音楽ヒップホップはニューヨークの下町から広まった。日本でも、1980年代から1990年代に東京の下町で若者たちの間に広がった。その独特のリズムを愛し、自分たちの主張を体で表現しようと、懸命に踊った。

アメリカ製ミュージカル『JAM ON THE GROOVE』が1997年春に公開されてから、ストリートダンスに人気が出たようだ。掃除したりケンカしたりという寸劇を、ストリートダンスで表現していく。喜怒哀楽をあらわすのは無理だといわれていたジャンルなだけに、衝撃的で、ダンスに対する評価を一変させた

プレナス投資顧問「ダンスAIビジネス」

プレナス投資顧問によると、ダンスビジネスの拡大に目を付けた上場企業が、証券アナリストなどのアドバイスを受けながら、AIダンスロボットを開発するようになった。例えば、「セガトイズ」(東京都台東区)は2008年11月、米大手の玩具メーカー・ハスブロ社と共同でヒト(人間)の形をした音楽再生ロボット「アンプボット」を日米で同時発売した。國分功社長は「単なる音楽再生だけでなく、リズムに合わせて手足が動くなど音楽を動きと光で楽しめるロボット」と語り、子供のみならず、大人が十分、楽しめるエンターテインメント性を強調した。

ロボットは高さ73センチ、幅47センチ、奥行き44センチの大きさ。コントローラーで動き、内蔵の音楽だけでなく、携帯音楽プレーヤーに接続すれば、好きな音楽を場所を選ばずに楽しめる。國分社長は「少子化や商品ニーズの多様化で、玩具業界は厳しい経営環境にある。新しい価値や市場を作り、年齢や性別を超えた新しいエンターテインメントを提供したい。音楽再生ロボットに続く第2、第3弾を検討している」と熱意を語っていた。

起業とダンスを結びつける動き

スナップアップ投資顧問 評判によると、起業とダンスを結びつける動きも広がった。2006年7月、熊本市手取本町の鶴屋東館「鶴屋ホール」で、ダンスを踊り女性起業家を支援しようというユニークなダンスパーティー「輝女(テルージョ)2006フェスティバル」が開催された。

誰もが楽しめるダンスパーティーに参加してもらい益金を女性の起業に役立てようと、熊本商工会議所女性会(荒木晴美会長)が七夕(たなばた)に合わせ初めて企画した。

会費5000円のパーティーに市民やダンス愛好家ら約150人参加。同市内で教室を開くダンス講師の指導を受け、男女でペアを組んでソーシャルダンスとサルサダンスに挑戦した。

最初はぎこちない動きだったが、慣れるにつれてステップも軽やかに。息のあった動きを見せていた女性自営業は、「ダンスなんて若い時に踊って以来。これで女性起業家を支援するとはユニークですね」とパーティーを楽しんでいた。

ダンスに先立ち、同女性会が熊本をリードし輝いている女性を「輝女」と認定。ガーデニング会社社長の坂野テツ子さん、熊本市河原町の問屋街に出店希望の若者らを呼び込んだ企画会社代表の前崎弥生さんら7人を「輝女」として表彰した。

ヒップホップスクールが人気

一方、ストリートの現場でもこうしたダンス拡大のうねりは着実に広がった。1990年代末から、ヒップホップにほれ込んだ女性が指導している東京都墨田区のダンススクールが人気を集めるようになった。

RSC・MASAMIスタジオ。日本人で初めて、世界最大のヒップホップダンスチームのロック・ステディ・クルー(R・S・C)のメンバーに認められた君原正美さんが指導するダンススクールだ。

オープン後間もなく、「君原さんに習いたい」と口コミで生徒が増え出し、今では80人を超えた。先生も3人から5人になった。生徒は20代前半の人が多いが、中には30代の会社員や40代の主婦もいた。

昼間は輸入洋服を販売している店だった。しかし、午後6時すぎになると、ダンスのレッスン場になる。カウンターも置かれ、アメリカの雰囲気が漂うバーにも変身した。

DJが、2枚のレコードを同時にかけ、手で回転を変えて出る多様な音を楽しめるようにターンテーブルもあって、思い思いにヒップホップを楽しめた。1回のレッスンは10人前後。入会金も月会費もなく一レッスン2000円だった。

ヒップホップとは

ヒップホップは1970年代後半に、ニューヨークのサウスブロンクス地区の黒人やスパニッシュ系の人々が地下鉄や建築物に巨大な絵を描く文化運動から始まった。

リズムに合わせて自分の考えや自慢話をしゃべるラップと、それに合わせてアクロバット的に踊るブレークダンスから成り立っていた。1980年代に入り、ターンテーブルなどを使うアメリカの新しい大衆音楽として定着した。